Esguince de Tobillo
Es la pédida de contacto momentáneo e incompleto de dos superficies articulares que forman parte de una misma articulación.
De acuerdo con el compromiso de las partes blandas podemos clasificarlo en:
De acuerdo con el compromiso de las partes blandas podemos clasificarlo en:
- Esguince de Primer grado: Cuando se rompe uno de los tres ligamentos que contienen al tobillo, conocido con el nombre de ligamento peroneo astragalino anterior.
- Esguince de Segundo grado: En este caso, se rompen el peroneo astragalino anterior, el peroneo calcáneo además de la cápsula articular.
- Esguince de Tercer grado: Compromete al peroneo astragalino anterior, peroneo calcaneo y el peroneo astragalino posterior, sumado a esto la lesión de la cápsula articular.
Síntomas:
- dolor
- edema-inflamación
- inestabilidad
Mecanismo de lesión
El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes.
El ligamento peroneo asrtragalino anterior es el más débil de los tres ligamentos laterales; y se lesiona en un posición de rotación interna, flexión plantar e inversión.
El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes.
El ligamento peroneo asrtragalino anterior es el más débil de los tres ligamentos laterales; y se lesiona en un posición de rotación interna, flexión plantar e inversión.
Tratamiento y Rehabilitación
Durante la fase inicial los objetivos para reducir la inflamación, y/o hemorragia y dolor ; y sobretodo proteger al ligamento son:
Protección: Mantenerlo en una posición estable. Esto se logra utilizando varios dispositivos como: Estribo de tobillo, vendajes para restringir la inversión y eversión, y utilización de un Walker.
Reposo: No es conveniente realizar ejercicios intensos. Se aconseja realizar ejecicios isométricos evitando así la atrofia sin temor a que se agrave la lesión.
Hielo: Se coloca durante 20min cada 4hs. No realizarlo más de 30 min, para evitar daños secundarios.
Cuanto antes se comience con la aplicación de hielo, mas eficaz resulta.
Cuanto antes se comience con la aplicación de hielo, mas eficaz resulta.
Compresión: Se utiliza un vendaje para evitar o controlar la inflamación. Debe aplicarce de forma regular, de distal a proximal.
Elongación: la gravedad reduce la posibilidad de producción de edemas. Se aconseja una posición elevada el mayor tiempo que le sea posible.